Maraming manlalaro ang marunong tumira. Mas kakaunti ang marunong tumira sa parehong paraan pagkatapos mag-dribble. Kung malinis ang spot-up jumper mo pero parang iba ang tumira sa pull-up mo, walang problema ang kamay mo. Nasa dalawang hakbang bago ang tira ang problema.
Ang pagtira pagkatapos mag-dribble ay talagang kasanayan sa paa na nakadamit na kasanayan sa pagtira.
Bakit nagbabago ang tira kapag gumagalaw ka
Kapag nakatayo, binubuo mo ang tira mula sa sahig pataas, at sagana ka sa oras. Galing dribble, dumarating ka nang may momentum, at kailangang pumunta sa isang lugar ang momentum na iyon. Kung hindi mo ito sinasalo ng mga binti, tumatagas ito sa itaas ng katawan at itinutulak ang tira nang mahaba, maikli o pagilid.
Kadalasan, tatlong bagay ang nasisira:
- Balanse. Lumilihis ang landing mo, kaya lumilihis ang tira.
- Timing. Dumarating ang bola sa kamay mo pagkatapos magsimulang umunat ang mga binti, kaya nagiging tulak ng braso ang tira.
- Ang pagkuha ng bola. Iba-iba ang taas ng pagkuha mo sa bola, kaya gumagalaw ang set point mo.
Ayusin muna ang footwork
Dalawang padron ng paa ang halos sumasaklaw sa lahat.
Ang isa-dalawa. Tumatapak ang paang nasa loob, sumusunod ang nasa labas, tapos umaangat ka. Pinakamainam kapag diretso ang takbo at gusto mong huminto nang matigas. Ang unang paa ang nagprepreno; ang pangalawa ang nagpapaharap sa iyo sa ring.
Ang hop. Sabay bumabagsak ang dalawang paa. Pinakamainam kapag pagilid ang galaw o kailangan mong magpalit ng direksyon, dahil puwede kang bumagsak na nakaharap na. Iniiwan rin nito ang dalawang paa bilang pagpipiliang pivot.
Piliin ang tumutugma sa direksyon ng galaw mo, at mag-ensayo ng isa sa bawat pagkakataon. Ang paghalo sa isang drill ay nangangahulugang hindi ka magaling sa kahit alin.
| Sitwasyon | Footwork | Bakit |
|---|---|---|
| Diretsong drive, matigas na hinto | Isa-dalawa | Pinapatay ng unang hakbang ang momentum |
| Pagilid na galaw galing screen | Hop | Puwede kang bumagsak na nakaharap sa ring |
| Step-back | Isa-dalawa paatras | Ang paang nagtutulak ang gumagawa ng espasyo |
| Pagliko sa kanto | Hop | Dalawang paa ang libre para mag-pivot |
Tamang pagkuha ng bola
Ang pagkuha ay ang sandaling umaalis ang bola sa sahig papunta sa kamay mo. Dapat ilagay nito ang bola sa eksaktong parehong lugar sa tuwina, kaya:
- Kunin ang bola sa dribble habang pataas, hindi sa tuktok ng talbog.
- Dalhin ito sa shooting pocket mo, mga kasing-taas ng dibdib hanggang balikat sa panig ng pagtira.
- Huwag ipasa sa harap ng katawan. Ang bolang tumatawid sa dibdib ay kinakaladkad ang mga balikat.
Kung isa lang ang aayusin mo, ayusin ito. Ang tuloy-tuloy na pagkuha ang nagpapanatiling pareho ng lahat ng nasa itaas ng baywang.
Timing: binti muna, tapos ang bola
Mas mahalaga ang sunod-sunod kaysa sa bilis. Dapat lumuhod ang tuhod habang dumarating ang bola, at dapat magsimulang umakyat ang bola habang nag-uumpisang mag-unat ang tuhod. Isang galaw lang.
Ang pinakakaraniwang mali ay ang kabaligtaran: huminto ang paa, may maliit na pause, tapos ibinato ng braso ang bola. Nasa pause na iyon nawawala ang lakas, at iyan ang dahilan kung bakit madalas kulang sa abot ang tirang galing dribble.
Isang kapaki-pakinabang na paalala: kumuha nang mababa, tumira pataas. Kung nararamdaman mong dumating ang bola sa kamay mo habang mababa na ang balakang, tama ang timing.
Simpleng progresyon para mag-ensayo
Sundan ang ordeng ito. Huwag lumipat sa susunod hangga't hindi pareho ang hitsura ng nauna sa bawat ulit.
- Isang dribble, isang tira. Mula sa tigil, isang malakas na dribble papuntang isa-dalawa, tumira. Sampu bawat panig.
- Dalawang dribble, palit ng direksyon. Mag-drive, mag-crossover, mag-hop papuntang tira.
- Galing pass. Magpapasa habang gumagalaw, para mangyari ang pagkuha sa bilis.
- May oras. Tatlong segundo mula unang dribble hanggang pagbitaw, para maging automatic ang footwork.
Mas mabuti ang dalawampung mahusay na ulit na may video kaysa dalawandaang nagmamadali.
Mga pagkakamaling iwasan
- Malakas na dribble, mahinang tira. Itugma ang dalawa.
- Pag-atras dahil sa ugali. Umatras lang kapag pinipilit ka.
- Hayaang maggiya ang guide hand sa bola habang kumukuha.
- Mag-ensayo lang sa malakas na panig.
- Husgahan ang tira base sa pagpasok. Tingnan ang landing mo: kung bumagsak ka kung saan ka tumalon, maganda ang balanse.
Tingnan ang nagbabago kapag gumagalaw ka
Ang pinakamahirap sa pagtira galing dribble ay hindi mo nararamdaman ang ginawa ng katawan mo. Binibigyan ng HoopArea ng puntos na 10 ang bawat tira at sinusukat ang pag-unat ng siko, pagbaluktot ng tuhod, galaw ng pulso at pagkakahanay ng braso, kaya maihahambing mo ang nakatayong tira at ang pull-up at makikita mo kung aling numero ang bumagsak. Iniimbak ang bawat tira, kaya makikita mong sumasara ang agwat sa paglipas ng mga linggo. Nagdadagdag ang Pro ng 4-linggong plano mula sa sarili mong numero at AI chat coach para sa mga tanong.
Tingnan ang sarili mong tira na may puntos. Mag-video sa gilid ng isang tira galing dribble at mamapa ng HoopArea ang mga kasukasuan mo at bibigyan ng puntos na 10 ang porma mo, kasama ang eksaktong dapat ayusin. I-download ang HoopArea nang libre sa App Store