Naniningil ang mga coach para sa shot analysis dahil epektibo ito. Pero halos maaabot mo na iyon gamit ang camera ng phone at tamang checklist.
Paano mag-record
- Side view, nasa pagitan ng balakang at dibdib ang camera
- 2.5 hanggang 3.5 metro ang layo, kita ang buong katawan
- Magandang ilaw at matatag na phone (isandal sa bag kung walang tripod)
- Mag-record ng 5 tira, sa slow motion kung maaari
Ang apat na anggulong susuriin
- Extension ng siko: Buong umuunat ba ang braso sa release?
- Bend ng tuhod: Nagla-load at tumutulak ba ang mga binti?
- Snap ng pulso: Bumabaluktot ba ang pulso sa tira?
- Alignment ng braso: Naka-align ba ang pulso, siko at balikat papunta sa ring?
Gamit ang kamay
I-pause ang video sa release point at gumuhit ng mga linya sa balikat, siko at pulso. Gumagana ito, pero mabagal at mahirap ikumpara linggo-linggo.
Awtomatiko
Gumagamit ang HoopArea ng pose detection para sundan ang mga kasukasuan mo sa buong tira. Sinusukat nito ang apat na mekanikang iyon, binibigyan ka ng score na 10, nagpapakita ng animated replay at tina-track ang progreso mo habang nagsasanay. Nagdaragdag ang Pro ng apat-na-linggong plano na binuo mula sa sarili mong numero.
Ano ang gagawin sa resulta
- Pumili ng isang aayusin bawat linggo
- Mag-record ulit pagkatapos ng 3-4 sesyon
- Magtiwala sa trend, hindi sa iisang tira
Tingnan ang sarili mong tira na na-analyze. Mag-record ng isang tira at imamapa ng HoopArea ang iyong mga kasukasuan, bibigyan ng score na 10 ang porma mo, at ipapakita ang eksaktong dapat ayusin. I-download ang HoopArea nang libre sa App Store