Ang release point mo ay ang eksaktong puwesto sa ere kung saan umaalis ang bola sa daliri mo. Isa ito sa kakaunting parte ng jump shot na kayang ilarawan sa pamamagitan ng posisyon at hindi pakiramdam, kaya isa rin ito sa pinakamadaling talagang ayusin.
At mahalaga ito, dahil ang release point na nagbabago sa bawat tira ay nagbabago sa anggulo at sa distansya ng bawat tangka. Maaaring maganda ang galaw mo at malaki pa rin ang sablay kung bago ang lugar ng pag-alis ng bola sa kamay mo sa tuwina.
Ano ang hitsura ng mahusay na release point
Walang isang tamang taas para sa lahat, pero may mga tuntuning sinusunod ng mga mahusay:
- Mas mataas sa noo, hindi sa harap ng mukha. Dapat lumabas ang bola sa linya ng paningin mo, hindi humarang dito.
- Mga nasa itaas ng balikat na pumapatira. Hindi tumatawid sa gitna ng katawan, at hindi masyadong malayo sa gilid.
- Sa tuktok ng talon o kaunti pagkatapos. Ang pagbitaw habang pababa ay nagbabawas ng lakas at taas.
- Sa parehong lugar sa tuwina. Ito ang pinakamahalaga.
Kung kaya kang gumuhit ng linya mula sa balikat na pumapatira pataas hanggang sa bola sa pagbitaw, at halos patayo ang linyang iyon, maganda ang puwesto mo.
Mataas o mababang release?
Nagtatanong ang mga manlalaro kung alin ang mas mahusay. Gumagana ang dalawa, at nakadepende ang sagot sa katawan at sa laro mo.
| Mataas na release | Mababang release | |
|---|---|---|
| Mas mahirap i-block | Oo | Hindi |
| Mas madaling kumuha ng lakas | Hindi, kailangan ng mas maraming binti | Oo |
| Mas mabilis pakawalan | Mas mabagal | Mas mabilis |
| Bagay sa | Matatangkad, tirang may harang | Mga guard, mabilis na catch-and-shoot |
Ang hindi gumagana ay ang pagpalit-palit sa dalawa. Piliin ang natural nang ginagawa ng katawan mo kapag komportable ka, tapos gawing tuloy-tuloy.
Bakit lumilihis ang release point
Bihirang gumalaw mag-isa ang release point. Gumagalaw ito dahil may gumalaw sa ilalim nito.
- Pagod na binti. Kapag bumaba ang talon, bumababa rin ang release.
- Pagmamadali. Madalas maagang bumibitaw ang mabilisang tira, habang pataas pa.
- Mababang set point. Kung nagsisimula ang bola malapit sa dibdib, mas mahaba ang lalakbayin nito, at napupunta ang release kung saan naabot na lang ng braso.
- Panghihimasok ng guide hand. Ang guide hand na nananulak ay hinihila pagilid ang release.
- Pagtira mula sa sobrang layo. Ang pag-abot sa distansya ay hinihila pasulong ang release at pinapapatag ang arko.
Karaniwan ang huli sa mga batang manlalaro. Kung sa three-point lang lumilihis ang release mo, lakas at binti ang problema, hindi ang kamay mo.
Paano hanapin at i-lock ang release point mo
- Mag-video sa gilid. Ito ang tanging tapat na paraan para makita ang release. Itinatago ito ng harapang video.
- Hanapin ang frame kung kailan umaalis ang bola sa daliri mo. Tandaan kung saan ito kumpara sa ulo mo at sa tuktok ng talon.
- Tumira ng sampung form shot sa malapit, mga isa't kalahating metro, kung saan wala kang dahilan para umabot. Ito ang natural na release mo.
- Umatras nang isang hakbang bawat ulit. Mag-video muli sa bawat distansya. Ang puntong nagsisimula nang pumasulong o bumaba ang release mo ay ang totoong abot mo.
- Mag-ensayo sa loob ng abot na iyon hanggang kumapit ang release, tapos palawakin.
Ang huling hakbang ang madalas laktawan. Ang pagtira mula sa kung saan nasisira ang porma ay pag-ensayo ng sirang porma.
Mga drill para sa matatag na release
- Pagtira nang nakaupo o sa upuan. Inaalis ng pagkakaupo ang binti, kaya itaas lang ang trabaho. Mabuti para maramdaman ang puwesto ng release.
- Isang kamay na form shot. Alisin ang guide hand. Kung diretso ang bola, nasa ilalim ng bola ang release mo.
- Release sa ibabaw ng harang. Tumira sa ibabaw ng bagay na kaunting mas mataas sa natural na release mo, para mapilitang pataas ang bola, hindi pasulong.
- Hawakan ang finish. I-freeze ang kamay pagkatapos ng bawat tira at tingnan kung saan natapos. Dapat nakataas at nakaturo sa ring.
Mga pagkakamaling iwasan
- Pagkopya sa taas ng release ng isang propesyonal. Kopyahin ang prinsipyo, hindi ang tao.
- Pagtulak ng release pasulong para maabot ang mas malayong tira.
- Pagbitaw habang pababa dahil pagod ang binti.
- Paghusga sa release base sa pagpasok ng tira.
- Pagpalit ng release at footwork sa isang linggo. Isa-isa lang.
Sukatin ang release, huwag hulaan
Mahirap husgahan sa mata ang release point, kahit sa sarili mong video. Binibigyan ng HoopArea ng puntos na 10 ang bawat tira at sinusukat ang pag-unat ng siko, galaw ng pulso, pagkakahanay ng braso at pagbaluktot ng tuhod, kaya makikita mo kung tuloy-tuloy ang release o lumilihis ito kapag napapagod ka o umaatras. Iniimbak ang bawat tira, kaya maihahambing mo ang linggong ito sa nakaraan, hindi sa alaala. Nagdadagdag ang Pro ng 4-linggong plano mula sa sarili mong numero at AI chat coach na matatanungan mo tungkol sa resulta mo.
Tingnan ang sarili mong tira na may puntos. Mag-video ng isang jump shot sa gilid at mamapa ng HoopArea ang mga kasukasuan mo at bibigyan ng puntos na 10 ang porma mo, kasama ang eksaktong dapat ayusin. I-download ang HoopArea nang libre sa App Store