Şutunun son 0,2 saniyesi topun yumuşak düşüp düşmeyeceğini ya da çemberden çıkıp çıkmayacağını belirler. Bu bölüm bilek hareketi ve bitiriştir.
Geri dönüş efekti neden önemli
Geri dönüş efekti, top çembere ya da panoya değdiğinde topu "öldürür"; içeri düşen daha çok yumuşak sekme sağlar. Efektsiz ya da yan efektli top çemberden fırlar.
Bırakışın üç bölümü
- Uzat: Dirsek potaya doğru tamamen uzar
- Çevir: Bilek öne bükülür, parmaklar aşağıya bakar
- Tut: Top potadan geçene kadar el orada kalır
Parmak ve top teması
Top en son işaret ve orta parmaktan ayrılmalı. Başparmak ya da yüzük parmağından kayarsa yan efekt oluşur.
Sık yapılan hatalar
- Çevirmek yerine itmek: Sert bilek düz şut verir
- Kolu erken indirmek: Top çıkmadan bitiriş çöker
- Yardımcı elin karışması: Yardımcı el bırakışta toptan ayrılmalı
Antrenmanlar
- Geri dönüş antrenmanı: Sırtüstü yat ve topu dümdüz yukarı at. Geriye dönmeli ve ellerine geri gelmeli.
- Bitişi tutarak şut: Her şutta, top yere düşene kadar bitişi dondur.
- Yakın mesafe bilek hareketleri: 1 metreden 50 tekrar.
Bilek hareketini ölç
HoopArea analiz edilen her şutta bilek hareketini takip eder; böylece yanında antrenör olmadan bitirişinin gelişip gelişmediğini görürsün.
Kendi şutunun analizini gör. Bir şut kaydet; HoopArea eklemlerini haritalar, tekniğine 10 üzerinden puan verir ve yapman gereken düzeltmeleri gösterir. HoopArea'yı App Store'dan ücretsiz indir