Un tiro plano llega con un ángulo bajo, así que el aro parece más pequeño para el balón. Un arco más alto le da al balón un objetivo más grande. Si tus tiros golpean el frente del aro o rebotan atrás, la falta de arco puede ser la razón.
Por qué tu tiro es plano
- Punto de suelta bajo: el balón sale por debajo de la frente
- Empujar en vez de elevar: la mano empuja hacia adelante y no arriba y adelante
- Piernas débiles: usas el brazo para cubrir la distancia
- Seguimiento corto: la muñeca se detiene antes de flexionarse
Cómo añadir arco
- Sube la salida. Suelta el balón por encima de la cabeza, no frente a la cara.
- Tira primero hacia arriba. Piensa en enviar el balón hacia un punto sobre el aro.
- Usa las piernas. La fuerza de las rodillas deja el brazo relajado.
- Flexiona y mantén. Un chasquido completo de muñeca da efecto hacia atrás y una caída más suave.
Ejercicios
| Ejercicio | Cómo | Repeticiones |
|---|---|---|
| Arco cerca | Apunta a la parte alta del cuadro del tablero desde 1 metro | 3 series de 10 |
| Forma con una mano | Tira solo con la mano de tiro, salida alta | 3 series de 15 |
| Sobre el aro | Imagina una cuerda sobre el aro y tira por encima | 20 tiros |
No te pases
Demasiado arco quita fuerza y precisión. Busca un arco suave, medio-alto, que se sienta natural para tu fuerza, no un arcoíris.
Mide tu salida
Grábate de lado y compara la altura de tu salida con la frente. HoopArea mide la extensión del codo y el chasquido de muñeca y puntúa tu tiro sobre 10, lo que te ayuda a ver si tu salida sube con el tiempo.
Mira tu propio tiro analizado. Graba un tiro y HoopArea mapea tus articulaciones y puntúa tu técnica sobre 10, con los ajustes exactos. Descarga HoopArea gratis en la App Store