Quando la palla arriva alla distanza giusta ma va sempre di lato, il problema quasi mai sono gli occhi. Gli errori laterali nascono da movimenti laterali nel tuo tiro. Ecco dove guardare.
Causa 1: Gomito aperto
Se il gomito punta all'esterno, la mano deve riportare la palla verso il canestro. Questa correzione non è costante. Correzione: tieni il gomito sotto la palla, rivolto verso il canestro.
Causa 2: I piedi puntano dalla parte sbagliata
Se piedi e fianchi guardano un lato del canestro, tutto il tiro li segue. Correzione: punta le punte dei piedi più o meno verso il canestro e allinea le spalle.
Causa 3: La palla è al centro del corpo
Una palla che parte davanti al viso blocca la vista e tira il tiro di lato. Correzione: fai partire la palla un po' dal lato del tiro, con la mano di tiro sotto.
Causa 4: La mano di guida spinge
L'altra mano deve solo appoggiarsi al lato della palla. Se spinge al rilascio, la palla curva. Correzione: stacca la mano di guida quando rilasci.
Da che parte sbagli?
| Sbagli | Guarda prima |
|---|---|
| Soprattutto a sinistra (destro) | Mano di guida che spinge, piedi girati |
| Soprattutto a destra (destro) | Gomito aperto, palla troppo a destra |
| Da entrambi i lati | Punto di tiro incostante |
Sono punti di partenza, non regole. Registrati per confermare.
Come verificare
- Registra 5 tiri da davanti o da dietro.
- Metti in pausa al punto di tiro e guarda dove sono gomito e palla.
- Metti in pausa al rilascio e guarda la mano di guida.
Lascia che i numeri ti aiutino
HoopArea legge il video del tuo tiro e misura l'allineamento del braccio e l'estensione del gomito, poi valuta il tiro da 0 a 10. Se l'allineamento del braccio è basso, è un buon indizio per gli errori laterali.
Guarda il tuo tiro analizzato. Registra un tiro e HoopArea mappa le tue articolazioni e valuta la tua tecnica da 0 a 10, con le correzioni precise. Scarica HoopArea gratis su App Store