Stephen Curry è il tiratore che tanti giovani giocatori vogliono copiare, ed è facile capire perché. Il suo tiro sembra rapido, fluido e quasi senza sforzo da qualsiasi punto del campo.
Il problema è che copiare le parti che sembrano più spettacolari, come la gittata enorme e il rilascio veloce, di solito va male. Le parti che vale la pena copiare sono quelle più tranquille. Questa analisi si basa su quello che si vede nei video pubblici di partite e allenamenti. Non è un'analisi ufficiale, e HoopArea non ha nessun legame con Curry, la sua squadra o la NBA.
Il quadro generale: un tiro in un tempo
La cosa più evidente nel tiro di Curry è che è un unico movimento continuo. La palla inizia a salire quando le gambe iniziano a distendersi, passa per il punto di caricamento senza fermarsi e lui rilascia mentre sale, invece di aspettare il punto più alto del salto.
Ecco perché il tiro sembra veloce. Non è che le sue braccia si muovano in fretta; è che niente si ferma. La forza delle gambe passa direttamente nella palla.
Parte per parte
| Parte del tiro | Cosa si vede in video | Un ragazzo può copiarlo? |
|---|---|---|
| Piedi e base | In equilibrio, piedi pronti prima della ricezione nella ricezione e tiro | Sì, comincia da qui |
| Discesa e carica | La palla scende un po' quando le ginocchia si piegano, poi sale | Sì, con una piccola discesa |
| Punto di caricamento | La palla passa vicino alla fronte, leggermente verso il lato di tiro | Sì |
| Tempo | Rilascio mentre sale, in un tempo | Sì, se lo costruisci prima vicino al canestro |
| Gomito | Il gomito resta sotto la palla, il braccio si estende verso il ferro | Sì |
| Chiusura | Estensione completa, polso rilassato, mano alta finché la palla non cade | Sì, sempre |
| Gittata | Tiri da molto oltre la linea | Non ancora, servono forza e anni di ripetizioni |
| Tiri in disequilibrio | In fadeaway, in movimento, su un piede | Non ancora, prima padroneggia il tiro in equilibrio |
Cosa copiare adesso
1. Piedi pronti prima della ricezione
Nelle azioni di ricezione e tiro, i suoi piedi e i suoi fianchi sono già rivolti al canestro e le ginocchia già piegate quando arriva la palla. Il tiro parte prima perché la preparazione è già fatta. Puoi allenarlo con un compagno o lanciando la palla con effetto all'indietro e andandole incontro.
2. Gambe e braccia come un solo movimento
Copia il tempo, non la velocità. Parti da vicino e fai salire la palla quando le ginocchia iniziano a distendersi. Nessun inceppo, nessuna sosta in alto. Quando da vicino è automatico, fai un passo indietro.
3. Un punto di caricamento ripetibile
La palla passa più o meno nello stesso punto ogni volta. È questo che rende preciso un tiro veloce. Trova il tuo punto di caricamento, di solito vicino alla fronte e leggermente verso il lato di tiro, e fai passare ogni tiro da lì.
4. La chiusura
Guarda un qualsiasi canestro: la sua mano resta alta con il polso rilassato finché la palla non passa nella retina. È la parte della sua tecnica più facile da copiare, e una delle più utili.
Cosa non copiare ancora
La gittata enorme
Tirare da molto dietro la linea da tre richiede forza nelle gambe e tempo costruiti in anni. Se devi lanciare la palla con le braccia per arrivarci, stai allenando un lancio, non il suo tiro. Tira da dove la tua tecnica regge e lascia crescere la gittata.
I tiri a bassa percentuale
I fadeaway, i tiri su un piede e i tiri cadendo si costruiscono sopra un tiro in sospensione in equilibrio. Impara prima quello. I tiri spettacolari su una base debole diventano cattive abitudini.
La velocità
Un rilascio rapido è il risultato di un buon tempo, non l'obiettivo. Se provi a tirare veloce, di solito hai fretta e spingi la palla in avanti. Punta alla fluidità; la rapidità arriva dopo.
Un esercizio semplice basato sul suo tiro
- Tiri vicini in un tempo (5 min): a due passi dal canestro, la palla sale quando le gambe si distendono, rilascio mentre sali.
- Ricezione e tiro da cinque posizioni (10 min): piedi pronti prima della ricezione, stesso punto di caricamento.
- Tieni la chiusura (a ogni ripetizione): mano alta finché la palla non cade.
- Un passo indietro solo quando 8 tiri su 10 sembrano uguali in video.
Confronta il tuo tiro con la tecnica che vuoi
La domanda utile non è "assomiglio a Curry?", ma "il mio tiro si ripete?". HoopArea dà un punteggio su 10 a ogni tiro da un video girato di lato e misura l'estensione del gomito, il piegamento delle ginocchia, la frustata del polso e l'allineamento del braccio, così vedi se il tuo tempo e la tua estensione reggono mentre lavori su un tiro in un tempo. Ogni tiro viene salvato, quindi puoi vederlo cambiare nelle settimane. Pro aggiunge un piano di 4 settimane costruito sui tuoi numeri e un coach AI in chat a cui fare domande sui tuoi risultati.
Guarda il tuo tiro con un punteggio. Filma un tiro in sospensione di lato e HoopArea individua le tue articolazioni e dà un punteggio su 10 alla tua tecnica, con le correzioni esatte. Scarica HoopArea gratis su App Store