セットポイントは、腕が伸びる直前にボールが一瞬止まる位置です。セットポイントが安定すると、シュートも安定します。
ポケットとセットポイント
- シューティングポケット: ボールを受けて持つ位置。たいていシュート側の腰か胸の近く
- セットポイント: リリース直前のボールの位置。たいてい額の上か少し前
ボールはポケットからセットポイントまで、なめらかな一本の線で動きます。
良いセットポイントとは
- ひじがボールの下にあり、リングを向いている
- 手首を後ろに倒し、ボールが指先にのっている
- ボールがシュート側の目と一直線にある
- 毎回同じ位置
よくあるミス
- 低すぎる: 胸から押すシュートになり、弾道が低くなる
- 横にずれすぎ: ボールがラインから外れる
- 止めすぎ: シュートのリズムが崩れる
練習:壁でセットポイント
壁に向かって約30センチの位置に立ちます。ボールをセットポイントまで上げ、ボールとひじが一直線のままか確認します。2秒止めてから腕を伸ばします。10回を3セット行いましょう。
自分のセットポイントを確認する
セットポイントは腕の角度で決まります。HoopAreaは撮影したシュートからひじの伸びと腕の並びを測るので、セットポイントがシュートごとに同じかどうかが分かります。
自分のシュートをスコアで見よう。 ジャンプシュートを1本撮影すると、HoopAreaが関節を読み取り、フォームを10点満点で採点し、具体的な修正点を示します。App StoreでHoopAreaを無料ダウンロード