Una tripla non è un tiro più difficile, è lo stesso tiro da più lontano. La maggior parte degli errori da lontano nasce dal cambiare la forma per far arrivare il pallone.
Perché le triple peggiorano
- Forza solo di braccio: spingi con il braccio e il gomito si apre
- Poca spinta delle gambe: resti alto e lanci
- Rilascio frettoloso: il set point scende e il tiro esce piatto
Correzione 1: usa le gambe
Piega le ginocchia un po' più che a media distanza. La distanza in più deve arrivare da terra, non dal braccio.
Correzione 2: mantieni la stessa forma
Gomito, scatto del polso e finale devono sembrare uguali da 1,5 metri e dalla linea. Se la forma cambia con la distanza, avvicinati finché non smette di cambiare.
Correzione 3: mantieni l'arco
Un arco più alto dà al pallone un angolo migliore verso il canestro. Finisci con le dita rivolte al canestro.
Piano di allenamento semplice
- Tiri di forma a 1,5 metri: 20 canestri puliti
- Indietreggia un passo alla volta: fanne 5 prima di allontanarti
- Posizioni da tre: 5 tiri da ogni posizione, con riposo tra le serie
Smetti di indietreggiare se la forma si rompe. La distanza si conquista.
Segui i tuoi progressi
HoopArea valuta ogni tiro filmato su 10 e misura estensione del gomito, flessione delle ginocchia, scatto del polso e allineamento del braccio. Puoi confrontare i tiri vicini con quelli lontani e vedere come cambia la forma con la distanza.
Guarda il tuo tiro valutato. Filma un tiro in sospensione e HoopArea mappa le tue articolazioni e dà un voto alla forma su 10, con le correzioni precise. Scarica HoopArea gratis sull'App Store