バスケのシュートアプリを検索すると、似たようなものが長いリストで出てきます。実際は似ていません。入った本数を数えるもの、練習メニューをくれるもの、そして本当に体を見てシュートが何をしているか教えてくれるものがあります。
どれが一番かは必要なものによって変わるので、何かをダウンロードする前に種類を知っておくと役に立ちます。
シュートアプリの三種類
| 種類 | 何をするか | 向いている用途 |
|---|---|---|
| 成功数の記録 | タップするか音で判定し、本数を記録する | 本数の管理、記録の蓄積 |
| 練習メニュー系 | ドリルの一覧やプログラムをくれる | 進め方、何を練習するかの指針 |
| フォーム解析 | 映像から体を読み取り、メカニクスを採点する | なぜ外れるのかを直す |
「シュートが上手くなりたい」という人の多くに必要なのは三番目です。最初の二つは結果を教えてくれますが、原因を教えてくれません。30本中12本だったと知っても、外した本でひじが外に流れていたことはわかりません。
本当にシュートを変える機能
記録のためではなくフォームを直すためにアプリを選ぶなら、確認する価値があるのは次の点です。
- 結果だけでなく関節を測っているか。 ひじ、ひざ、手首、腕の並びは、自分で変えられる部分です。成功数は指導の対象になりません。
- 追える一つのスコアを出すか。 1本につき1つの数値なら週ごとに読めます。15個の指標は、誰も開かない表です。
- 履歴を保存するか。 フォームの変化には数週間かかります。今日と先月を比べられなければ、修正が定着したかわかりません。
- 次に何をすべきか教えてくれるか。 解決策のない診断は、ひじが心配になるだけです。
- スマホ1台で、自分を撮って使えるか。 三脚や相手、専用機材が必要なものは使われません。
- 横からで機能するか。 正面からの映像ではひじの伸びやリリースの高さは見えません。正面しか求めないアプリは推測しています。
よく聞こえるが、ほとんど関係ない機能
- 一人練習用のショットチャート。 チームには有用ですが、体育館で一人の選手にはほぼ飾りです。
- ランキング。 1週間は楽しめます。
- 巨大なドリル集。 200種類のドリルは、実際にやる5種類より役に立ちません。
- プロ選手との比較。 自分の体は他人の体ではありません。役に立つ比較は、先月の自分との比較です。
1回の練習でアプリを試す方法
ダウンロードして、ゴールへ行き、これをやってみてください。
- フォームが最も良い近距離から10本撮影する。
- 普段のシュート距離から10本撮影する。
- 二つのセットでアプリのフィードバックが変わるかを見る。
変わるなら、そのアプリは体を読んでいます。両方が同じ結果なら、大したことは教えてくれていません。15分で済み、合わない道具を信じて何週間も費やすのを防げます。
アプリに基本を置き換えさせない
どんなアプリも、それだけでシュートを直しません。やることは変わりません。横から撮る、一つ選ぶ、1週間取り組む、定着したか確かめる。アプリが役に立つのは、自分ではできない部分、つまり自分の体を正確に見ることをやってくれるからであり、そして自分では続かない記録を覚えていてくれるからです。
できないのは、代わりに本数を打つことです。
HoopAreaがすること
HoopAreaはフォーム解析アプリです。スマホで横から1本撮影すると、関節を読み取ってそのシュートを10点満点で採点し、ひじの伸び、ひざの曲がり、手首のスナップ、腕の並びを測って、見つかった点に対する具体的な修正を示します。すべてのシュートを保存するので、数週間の進み方は感覚ではなく読める線になります。Proでは、自分の数値から作られる4週間プランと、結果について質問できるAIチャットコーチが使えます。
入った・外れたを数えることはせず、ドリル集も提供しません。あなたのシュートが何をしているかを教えます。
自分のシュートをスコアで見よう。 ジャンプシュートを横から1本撮影すると、HoopAreaが関節を読み取り、フォームを10点満点で採点し、具体的な修正点を示します。App StoreでHoopAreaを無料ダウンロード